سلامت نیوز : دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: خوابیدن بر فرش صلب، سخت و زمین سرد نمناک مضر عصب و خوابیدن بر فرش نرم و گرم، چاق کننده بدن است.
مرضیه قرائتی در گفتوگو با تسنیم اظهار داشت: بیخوابی یکی از مسائل مهمی است که امروزه برخی از افراد به آن دچار هستند. خواب تأمین کننده رطوبات در بدن است و بیخوابی موجب مصرف شدن رطوبت بدن و در نهایت موجب خشکی بدن میشود. همچنین در بیخوابی رطوبات مغز مصرف شده و موجب خشکی مغز میشود و جنون یا دیوانگی از عوارض بیخوابیهای طولانی است.
دستیار تخصصی طب سنتی ایران ادامه داد: خواب معین (عامل) بر هضم و نضج ( است و در خواب بیشترین مقدار هضم و نضج صورت میگیرد به دلیل اینکه بیشترین درصد هضم و نضج مواد در خواب صورت گرفته و منجر به تأمین قوای بدن شده و بیخوابی باعث ضعف قوای بدنی میشود.
قرائتی افزود: محل خواب از نظر دما معتدل باشد که این اعتدال بسته به مزاج اشخاص متفاوت است همچنین پاکیزه، نرم و ملایم، دور از بوهای بد و دور از حشرات و انسان موذی باشد و افراد از خوابیدن زیر نور آفتاب پرهیز کنند چرا که موجب به هیجان آمدن صفرا و غلبه یک سری بیماریهای مربوط به آن مانند سردرد میشود و افراد از خوابیدن زیر نور مهتاب نیز پرهیز کنند چرا که موجب به هیجان آمدن و غلبه خون و یک سری بیماریهای مربوط به آن مانند خون دماغ میشود.
وی افزود: افراد هنگام خواب از روانداز استفاده کنند چرا که نیاز به پوشش در هنگام خواب (در هر فصلی که باشد) زیادتر از هنگام بیداری است زیرا هنگام خواب حرارت میل به باطن بدن کرده و ظاهر بدن (پوست) سرد میشود و با اندک نسیمی که به بدن برسد بدن از آن تاثیر میپذیرد همچنین خوابیدن بر فرش صلب، سخت و زمین سرد نمناک مضر عصب و خوابیدن بر فرش نرم و گرم، چاق کننده بدن است.
پیشنهاد سردبیر
-
آیا HIV به صورت طبیعی درمان می شود؟
HIV بدون درمان پزشکی مناسب قابل درمان یا مدیریت نیست و حتی می تواند سلامت فرد بیمار را به شدت تهدید کند.
-
برای خواب بهتر دمنوش بابونه بخوریم؟
نوشیدن چای بابونه یک ساعت قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند سریعتر بخوابید و کیفیت خواب خود را بهبود بخشد. با این حال، عواملی مانند اختلالات خواب، شیوه های بهداشت خواب و عادات سبک زندگی می توانند بر اثربخشی آن تأثیر بگذارند.
-
کمک به کودکان دارای ناتوانی در یادگیری
همه کودکان زمانی که به کاری که انجام می دهند علاقه مند هستند، انگیزه و تمایل بیشتری برای یادگیری دارند. این موضوع شامل کودکان معلول نیز می شود. بنابراین وقتی میخواهید فرزند دچار معلولیت شما چیز جدیدی بیاموزد، ایجاد علایق فرزندتان راهی عالی برای شروع است.
نظر شما